На занятиях функциональной йогой мы не просто выполняем последовательность асан, а обучаемся выполнению асан.
Обучаясь новому движению, мы прокачиваем не только свое тело, но и мозг.
Да, функциональная йога во многом именно работа для мозга 😄 это очень важно в плане противодействия старению, и дает возможность продлить свою молодость: активную и деятельную.
🙏 Занятие строится таким образом, что и начинающие, и продолжающие могут заниматься одновременно. Каждый будет выполнять задачи, соответствующие уровню своей подготовки, и при этом идти в одном направлении со всей группой.