В фитнесе модно дробить «Сегодня качаем спину», «Завтра — бицепс», «Среда — день ягодиц».
Но человек — это не набор деталей. Это целостный единый организм, где всё связано: бицепс не качается без спины, а красивая осанка невозможна без сильного кора и расслабленных плеч.
🚀 1 марта в 13:30 приглашаем вас на открытую тренировку TRX с инструктором Елизаветой Береневой.
Лиза — один из лучших фитнес-специалистов Москвы со своей авторской техникой, и её методология строится именно на целостном взгляде на человека.
✅ Вы проработаете ВСЕ группы мышц за одну тренировку.
✅ Включите в работу не только крупные мышцы, но и связки, сухожилия, суставы.
✅ Почувствуете, как всё в теле взаимосвязано.
Сильное тело = сильные связи внутри вас. Проработка всего тела сразу дает мощный отклик нервной системы и настоящую функциональную мощь.
А это только начало!
В дальнейшем Елизавета объединит мощь силовых тренировок и глубину растяжки в уникальное комбо: TRX + Фит-Йога (гамаки). Это позволит вам достигать еще больших результатов за счет грамотного чередования силовых и стретчинговых техник.
📅 Когда: 1 марта (воскресенье), 13:30
Стоимость открытого занятия 500р
Приходите знакомиться со своим телом — целостно и гармонично.