Открытое занятие по пилатесу в студии йоги «Кориандр»
3 октября приглашаем на открытое занятие с Анной Ромадиной — инструктором с 20-летним стажем.
Пилатес — система упражнений, созданная Йозефом Пилатесом в начале XX века. Метод, который изначально использовали для восстановления после травм и болезней, сегодня помогает людям во всём мире укреплять тело, улучшать осанку и двигаться осознанно.
Регулярные занятия помогают:
укреплять мышцы кора и поддерживать красивую осанку;
развивать гибкость и подвижность суставов;
улучшать баланс и координацию;
снимать мышечное напряжение;
лучше чувствовать своё тело и контролировать движения.
Занятие проведёт Анна Ромадина. С 13 лет Анна занимается танцами, а стремление к здоровью, красивой осанке и свободе движения привело её в профессию. Она прошла обучение по направлению «Стретчинг и здоровая спина» в школе фитнеса и бодибилдинга в Москве.
На занятии вас ждут разнообразные упражнения, внимание к работе всего тела и уютная атмосфера студии. В завершение — упражнения на расслабление, чтобы отпустить напряжение и почувствовать лёгкость.
«На моих занятиях вы почувствуете лёгкость и откроете своё тело с другой стороны. Буду ждать вас!» — Анна Ромадина.
Дата: 3 октября Время: 19:00 Стоимость: 500 рублей