ЮЛИЯ НАЗАРОВА
Инструктор женской хатха-йоги, йоги для детей, суставной гимнастики с элементами даосских практик. Опыт личной практики - 12 лет, преподавания - 7 лет
- Институт йоги пр. Геннадий Караев
- Курс "Женское здоровье" Ольги Ржаной ( Университет йоги)
- «Гормональная йога, по методу Нунэ Рохос», РУДН
- «Инструктор групповых программ. Суставная гимнастика» Профессиональная Школа бодибильдинга и фитнеса
Занимается постоянным повышением квалификации с личным тренером, сертифицированными инструкторами Москвы. Доброжелательная и отзывчивая, с индивидуальным подходом к каждому.
"Я начала заниматься йогой в фитнес-клубе. Там было много разных занятий, но я быстро поняла, что из всего многообразия йога мне нравится и подходит больше всего. Я стала практиковать именно ее. А чуть позже начала искать именно йога центр. Посещала занятия и семинары у разных инструкторов. Преимущественно занималась хатха йогой, но посещала и даосские практики, и другие направления. Со временем переквалифицировалась на мягкую женскую хатха-йогу.
Особенности практики хатха-йоги для женщин.
В современном мире женщине так важно сохранять внутреннюю мягкость, состояние покоя и умиротворение. Важно понимать свое эмоциональное состояние. А это состояние тесно связано с месячным циклом женщины и лунными фазами. Поэтому на женской практике мы учитываем эти особенности, быть в потоке, прислушиваться к своему телу.
Неспешная динамика и мягкая статика, дыхание и звучание, все это осознанная женская практика. Мы не делаем излишнее преодоление себя. В женской хатхе мало силовых асан и используем мы их только, с середине фазы Луны. В нашей практике мы делаем акцент на области таза, его подвижности и раскрытии.
Приглашаем вас присоединиться к нашему женскому потоку. С Любовью, Юлия
Записаться к нам
Здесь Вы можете оставить заявку на пробное занятие или на покупку абонемента
