Детская йога в гамаках
Это полезно и весело! Развивает ребенка эмоционально и физически, снимает страхи и балансирует тело
Йога в гамаках словно магнит для детского внимания.
Инструктор по аэройоге для детей расскажет как пользоваться гамаком, научит правильно и безопасно балансировать в воздухе. Все уроки начинаются с хорошей разминки, упражнения и асаны на занятии подобраны с учетом детской физиологии, для баланса и координации в пространстве.
С помощью аэройоги можно достичь:
- отличных результатов по физическому развитию;
- улучшить осанку и иммунитет, укрепить тело;
- развить гибкость;
- привить интерес к йоге, как особой системе развития человека на всех уровнях: тела, разума и духа.
Тренируется вестибулярный аппарат; силовые асаны, которые входят в программу, укрепляют мышцы и развивают тело.
Перевернутые асаны способствуют улучшению памяти, кровоснабжению головного мозга, помогут убрать тревогу и страхи.
Здесь проходят занятия с акцентом на нейрогимнастику, игры на раскрепощение, развитие тактильности, креативность и расслабление.
Занятия проходят для детей с 7 лет с необычайно талантливым инструктором Юнэтт Сакулиной.
ЮНЕТТА САКУЛИНА
Юнэтта Сакулина
"В 2018 г., когда я работала помощником ректора в Московском государственном областном университете, началось мое активное знакомство со спортом.
Но обычный фитнес не был мне интересен, в один момент на You Tube мне попалось видео с тренировкой по йоге. Я решила попробовать.
Так я открыла для себя это направление. Асаны, дыхательные практики, баланс - я стала практиковаться во всем.
Постепенно ко мне стали обращаться мои друзья с просьбами о совместных тренировках. Это натолкнуло меня на мысль стать дипломированным инструктором.
В 2021 г. я кардинально перевернула свою жизнь: ушла с работы после 10 лет на разных должностях и отправилась в школу по хатха-йоге.
И, как говорится, пошло-поехало: инструктор по йоге в гамаках, инструктор по йоге в гамаках для детей. Следующий этап - анатомия и йога-терапия.
Сегодня основной уклон на своих занятиях по хатха-йоге я делаю в биомеханику, пытаюсь показать своим ученикам их возможности, даю им почувствовать свое тело и контролировать его. Вместе с тем, занятия в гамаках позволяют ощутить невесомость, эффект полета.
Помимо йоги, я занимаюсь альпинизмом, и во многом, благодаря своим занятиям и умению контролировать себя, свое тело, эмоции, мы можем достигать новых высот, добиваться своих целей. Все вокруг - это и есть йога."
Но обычный фитнес не был мне интересен, в один момент на You Tube мне попалось видео с тренировкой по йоге. Я решила попробовать.
Так я открыла для себя это направление. Асаны, дыхательные практики, баланс - я стала практиковаться во всем.
Постепенно ко мне стали обращаться мои друзья с просьбами о совместных тренировках. Это натолкнуло меня на мысль стать дипломированным инструктором.
В 2021 г. я кардинально перевернула свою жизнь: ушла с работы после 10 лет на разных должностях и отправилась в школу по хатха-йоге.
И, как говорится, пошло-поехало: инструктор по йоге в гамаках, инструктор по йоге в гамаках для детей. Следующий этап - анатомия и йога-терапия.
Сегодня основной уклон на своих занятиях по хатха-йоге я делаю в биомеханику, пытаюсь показать своим ученикам их возможности, даю им почувствовать свое тело и контролировать его. Вместе с тем, занятия в гамаках позволяют ощутить невесомость, эффект полета.
Помимо йоги, я занимаюсь альпинизмом, и во многом, благодаря своим занятиям и умению контролировать себя, свое тело, эмоции, мы можем достигать новых высот, добиваться своих целей. Все вокруг - это и есть йога."
Phone: +7 (905) 474 54 50
Email: koriandr.sentr@yandex.ru
Email: koriandr.sentr@yandex.ru
