Open Yoga
Про внутреннее равновесие и баланс
Это синтез техник дыхания, концентрации внимания и асан благодаря, которым можно погрузиться внутрь себя и научиться сначала чувствовать своё тело, затем осознавать мысли, а в последствии и контролировать их и выбирать реакции на ту или иную ситуацию.
Это и есть та самая супер - сила, к которой со временем приходят практикующие. А сильное и гибкое тело - приятный и немаловажный бонус, который приобретается в процессе.
Именно к развитию качества человеческого сознания, а не просто тела, и ведёт в конечном итоге йога, через внешнее меняя внутреннее.
Приглашаю вас начать вместе со мной этот увлекательный путь познания себя и своего тела.
Это и есть та самая супер - сила, к которой со временем приходят практикующие. А сильное и гибкое тело - приятный и немаловажный бонус, который приобретается в процессе.
Именно к развитию качества человеческого сознания, а не просто тела, и ведёт в конечном итоге йога, через внешнее меняя внутреннее.
Приглашаю вас начать вместе со мной этот увлекательный путь познания себя и своего тела.
ДАРЬЯ ТАРАН
Дарья Таран
В моей жизни с юных лет всегда присутствовали фитнес и силовые нагрузки.
С йогой же я по-настоящему познакомилась в 2021 году, встретив на своём пути наставника, сумевшего донести до меня смысл йоги, который выходил далеко за рамки моего понимания её как растяжки.
Уже после первых занятий я почувствовала изменения не только на физическом уровне, но и более спокойное, уравновешенное состояние мыслей.
Это стало мотивацией продолжать и углубляться в познании. В 2022 году я прошла обучение по федеральной программе подготовки инструкторов- волонтёров по направлению "асаны йоги", проводила открытые тренировки для всех, кто желал приобщиться к здоровому образу жизни.
С тех пор практики йоги со мной на регулярной основе и это сильно поменяло качество моей жизни.
Искренне считаю, что йога - один из лучших инструментов для обретения гармонии тела и ума.
С йогой же я по-настоящему познакомилась в 2021 году, встретив на своём пути наставника, сумевшего донести до меня смысл йоги, который выходил далеко за рамки моего понимания её как растяжки.
Уже после первых занятий я почувствовала изменения не только на физическом уровне, но и более спокойное, уравновешенное состояние мыслей.
Это стало мотивацией продолжать и углубляться в познании. В 2022 году я прошла обучение по федеральной программе подготовки инструкторов- волонтёров по направлению "асаны йоги", проводила открытые тренировки для всех, кто желал приобщиться к здоровому образу жизни.
С тех пор практики йоги со мной на регулярной основе и это сильно поменяло качество моей жизни.
Искренне считаю, что йога - один из лучших инструментов для обретения гармонии тела и ума.
