Стоимость разового занятия по Кундалини йоге 1500р
Стоимость абонемента на 4 занятия по Кундалини йоге 5200р
(по 1300р)

"Кундалини-йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым, благословенным и осознанным". Йоги Бхаджан

Кундалини-йога: техника "второго рождения". С точки зрения древнего учения, каждый человек обладает огромной внутренней силой - потенциалом, который часто остается нераскрытым. Философия этого направления рассматривает йогина не столько как ученика, познающего что-то новое, а скорее как путешественника, который вспоминает свою истинную, изначальную, совершенную природу. Изначально мы целостны, но под грузом стресса, неверных убеждений и чужих ожиданий наша природа искажается. Именно поэтому кундалини йогу часто называют "йогой осознанности". Это мощный способ освободить "ментальный мусор" и обрести внутреннюю свободу.

Это не просто физическая практика, а комплексная система, которую основатель современной кундалини йоги, Йоги Бхаджан, назвал "технологией для подготовки тела и ума" к переходу в новую эру. Он дал эти практики обычным людям, чтобы они могли быть успешными именно в социальном плане, могли соприкоснуться со своей силой и смело проявить её. Сам Йоги Бхаджан шутил, что это йога не для просветленных и "отлетевших", а для домохозяина и бизнесмена.

Как же происходит эта трансформация на практике? Занятие строится на выполнении крий - тщательно выстроенных последовательностей из физических упражнений, дыхательных техник (пранаям), мудр, фиксации внимания (дришти), работы со звуком/вибрацией (голос, мантры, гонг и пр.). В отличие от относительно статичной хатха-йоги, здесь намного больше динамики, а результат достигается быстрее, поскольку работа идет не только на физическом уровне - это в первую очередь энергетическая практика.

Путь кундалини йоги выбирают далеко не многие, ведь внутренние изменения могут настигнуть вас быстрее, чем вы ожидаете. Не просто так говорится, что кундалини йога в 16 раз мощнее других практик. Тем не менее, для многих людей кундалини йога становится настоящим пристанищем, которое дарит им уверенность в своих силах и позволяет перестать бояться жизни.

От учителя Андрея Ведехина:

«Кундалини йога для меня, в первую очередь, это технология взаимодействия с собой и окружающим миром. Как некий якорь, который я могу кинуть в моменты ментального шторма, чтобы вернуться в тело и сохранить чувствительность, не зажиматься. Во вторую очередь - это метод, который помогает мне извлекать из себя накопленный груз, безопасным для окружающих способом и создавать внутри тишину и спокойствие. Кундалини йога для меня - это лучшая практика для саморегуляции ума и тела, способ  восстановить свои истощенные ресурсы и возможность направить собранную энергию на проявление себя в социум, семью, творчество и познание своего потенциала.

На своих практиках я стремлюсь создать безопасную среду, в которой человек может расслабиться телесно и ментально, снять маски, отрешиться на время от социальных ролей и побыть "собой с собой". Мой подход, в отличии от аналогичных практик, максимально бережный и терапевтичный. Я считаю, что мы достигаем большего результата не через гипер-давление, которого и так хватает в этом мире, а через внимательность, чуткость к посланиям своего тела, заботу и доброе отношение к себе, своему телу, текущему состоянию.»

Противопоказания:

· Эпилепсия (мощные дыхания и задержки могут спровоцировать приступ).
· Острые психические расстройства (шизофрения, психозы) — практика сильно «раскачивает» психику.
· Тяжёлая гипертония или сердечная недостаточность.
· Первый триместр беременности.
· Недавние серьёзные травмы позвоночника.