Здесь Вы заново осознано знакомитесь с собой, своей системой, умом, телом, Душой и Духом. Вы можете улучшить здоровье и вылечиться от вызванных нервами болезней.

Что представляет собой практика?

Когда говорят о пробуждении Кундалини, имеют в виду прежде всего, подготовку своего сознания, физического и энергетического тел к этому уникальному переживанию.

В основу практики положены крийи — последовательность динамических, статических упражнений и релаксаций, направленная на достижение конкретного эффекта.

Все практики Кундалини йоги основаны на медитациях, определённых асанах (йогических позах), мудрах (особых комбинаций пальцев, влияющих на физическое и эмоциональное состояние ), бандхах (замках), пранаямах (дыхательных практиках), сосредоточении или звучании древних мантр, концентрации сознания.

Именно поэтому Кундалини йога считается самым быстрым и при этом самым мощным инструментом пробуждения из всех видов йог.

Говорится, если Хатха йога, Мантра йога, йога Нидра и другие виды йог считаются гранями алмаза, то Кундалини йога- это сам алмаз. Хотя в итоге конечная цель каждого вида йоги- это пробуждение творческой энергии Кундалини.

Древние фрески, артефакты прошлого и серьёзные исследования говорят нам о том, что в основе мистического опыта Христа, Будды и многих других духовных Учителей человечества лежит пробужденная Кундалини.

Даже первое знакомство с этой практикой в обществе подготовленного учителя, дает возможность почувствовать эффект, осознавать и научиться использовать причинно-следственные связи в организме и в жизни, и тем самым, получить мощные инструменты самопознания и духовного развития.

Практика Кундалини йоги не требует специальной физической подготовки, однако, настоятельно рекомендуется заниматься под руководством подготовленного учителя. И так же имеет некоторые значимые противопоказания.