Звуковая колыбель
Это индивидуальная или парная практика глубокого погружения в целительные вибрации и звук.
Поющие чаши работают сразу на нескольких уровнях: их волны проходят сквозь всё тело, мягко снимая напряжение, успокаивая ум, восстанавливая энергетический баланс и гармонизируя нервную систему. Звуки и вибрации чаш дарят ощущение покоя, улучшают качество сна, помогают растворять стресс и телесные блоки, давая каждой клетке возможность напитаться тишиной и ресурсом.
Вы ложитесь, закрываете глаза. Сначала пространство наполняют только чаши — тёплые, объёмные вибрации растекаются по телу, волна за волной унося усталость и шум мыслей. Ближе к концу практики вступает мой голос. Он может быть мягким, как мамина колыбельная. А может подниматься мощно, словно океанский прибой. Иногда он укачивает, а иногда — прошибает насквозь, до мурашек и слёз.
«Звуковая колыбель» — это не только про расслабление. Это про честную встречу с собой настоящим. Без масок, без «правильных» реакций. Просто доверьтесь — звук сам знает, что вам сейчас нужно, и проведёт именно туда, где вы обретёте себя.
Просто приходите — позвольте звуку позаботиться о вас.
Поющие чаши работают сразу на нескольких уровнях: их волны проходят сквозь всё тело, мягко снимая напряжение, успокаивая ум, восстанавливая энергетический баланс и гармонизируя нервную систему. Звуки и вибрации чаш дарят ощущение покоя, улучшают качество сна, помогают растворять стресс и телесные блоки, давая каждой клетке возможность напитаться тишиной и ресурсом.
Вы ложитесь, закрываете глаза. Сначала пространство наполняют только чаши — тёплые, объёмные вибрации растекаются по телу, волна за волной унося усталость и шум мыслей. Ближе к концу практики вступает мой голос. Он может быть мягким, как мамина колыбельная. А может подниматься мощно, словно океанский прибой. Иногда он укачивает, а иногда — прошибает насквозь, до мурашек и слёз.
«Звуковая колыбель» — это не только про расслабление. Это про честную встречу с собой настоящим. Без масок, без «правильных» реакций. Просто доверьтесь — звук сам знает, что вам сейчас нужно, и проведёт именно туда, где вы обретёте себя.
Просто приходите — позвольте звуку позаботиться о вас.
Анна Горбатюк
АННА ГОРБАТЮК
Инструктор по направления Дыхательные практики и Звуковая колыбель
Руководитель студии «Кориандр», дипломированный специалист по дыхательной терапии, звукотерапевт, преподаватель вокальной йоги, фортепиано и музыкально-теоретических дисциплин.
Я помогаю людям восстанавливать контакт с собой через дыхание, движение и живой звук. Мои многолетние практики и образование в области работы с телом и голосом переплелись в два бережных направления, которые я веду в студии: «Дыхательные практики» и «Звуковая колыбель».
"Для меня дыхание — это не просто физиология. Это мост между умом и сердцем. Я практикую дыхательно-двигательные техники больше пяти лет, и они полностью переписали мой образ мыслей, тело и внутреннее состояние. Окончив обучение и начав преподавать, я с огромным трепетом наблюдаю, как преображаются люди, стоит им впустить в свою жизнь практику осознанного дыхания. Теперь я хочу, чтобы как можно больше людей открыли для себя этот простой и мощный инструмент заботы о себе."
Я помогаю людям восстанавливать контакт с собой через дыхание, движение и живой звук. Мои многолетние практики и образование в области работы с телом и голосом переплелись в два бережных направления, которые я веду в студии: «Дыхательные практики» и «Звуковая колыбель».
"Для меня дыхание — это не просто физиология. Это мост между умом и сердцем. Я практикую дыхательно-двигательные техники больше пяти лет, и они полностью переписали мой образ мыслей, тело и внутреннее состояние. Окончив обучение и начав преподавать, я с огромным трепетом наблюдаю, как преображаются люди, стоит им впустить в свою жизнь практику осознанного дыхания. Теперь я хочу, чтобы как можно больше людей открыли для себя этот простой и мощный инструмент заботы о себе."
