Жизнь человека определяет тремя важными понятиями:

• Дух Шень
• Семя Дзин
• Жизненная сила Ци.

Для укрепления Цзин Шень Ци мы занимаемся Цигун.

Регуляция происходит через работу с телом, дыханием и сознанием.

Правильное дыхание направленное движение Ци развивает необыкновенную Гибкость тело, Ясность духа, Здоровье и молодость.

Занятия Цигун - это практика пустоты- Чань.
Пустота это открытые меридианы.
Надо отбросить все лишнее и освободить себя внутри.

Цигун это путь жизни.

Комплекс традиционных упражнений, которые возникли на основе даосской алхимии и буддийских психопрактик.

Цигун

• помогает расслабить мышцы;
• укрепляет мышцы и суставы верхней части туловища;
• успокаивает чувства, стабилизирует эмоциональный фон;
• восполняет запас жизненной энергии;
• снимает нервное напряжение;
• налаживает дыхание;
• нормализует качество сна;
• повышает аппетит.

Метод тренировки направлен на общее укрепление организма. Практика цигун способна высвободить дополнительные силы — это помогает, выполнить в срок сложный проект или справиться с тяжелой жизненной ситуацией.

Занятия ведет Жанна Матюхина.