Приглашаем вас на специальное мероприятие посященное этой важной теме.
Для кого: для мужчин, для женщин и подростков 14+ у кого есть
🧐 проблемы со здоровьем спины
🧐 проблемы с осанкой, стопами
🧐 боли в шее, спине и не только
🧐 сидячий образ жизни
🧐 головные боли
☝️кто хочет осознанно заниматься на тренировках и прорабатывать свое тело.
Вы найдете ответы на вопросы:
❔ как работает тело во время тренировки,
❔ как сильно влияет дыхательный цикл на эффективность упражнений,
❔ насколько эффективно занятия спортом помогают при болях в спине,
И САМЫЙ ГЛАВНЫЙ …
почему возникают боли в спине и как над этим работать, что можно сделать в домашних условиях, если возможность ходить в студию максимум 1-2 раза в неделю.
💬Семинар будет с сильной теоретической и прикладной практической частью
Теоретическая часть
▪️анатомия и физиология мышц спины
▪️врожденные и приобретенные проблемы со спиной
▪️нужно ли бороться с врожденными проблемами спины и как
▪️дыхательный цикл и как правильно дышать во время упражнений
▪️как включать мышцы в работу, чтобы эффект от занятий был еще больше
▪️базовые упражнения для спины на каждый день
▪️ответы на ваши вопросы
Практическая часть
▪️полноценная тренировка по направлению «здоровая спина»
▪️закрепление теоретической части
Ведущая семинара:
Анастасия Перегудова - инструктор с медицинским образованием и опытом ведения восстановительных тренировок.
Направления Анастасии «Здоровая спина», «Пластика тела», «Аэростретчинг»
Дата: 13.04
Время: 15:00-17:00
⬇️Инвестиция в свое здоровье:
до 3 апреля - 1400₽
4-12 апреля - 1700₽
13 апреля в день мероприятия - 2500₽
*Количество мест ограничено
Записаться: http://yogaramenskoe.ru/#rec579261858
Для кого: для мужчин, для женщин и подростков 14+ у кого есть
🧐 проблемы со здоровьем спины
🧐 проблемы с осанкой, стопами
🧐 боли в шее, спине и не только
🧐 сидячий образ жизни
🧐 головные боли
☝️кто хочет осознанно заниматься на тренировках и прорабатывать свое тело.
Вы найдете ответы на вопросы:
❔ как работает тело во время тренировки,
❔ как сильно влияет дыхательный цикл на эффективность упражнений,
❔ насколько эффективно занятия спортом помогают при болях в спине,
И САМЫЙ ГЛАВНЫЙ …
почему возникают боли в спине и как над этим работать, что можно сделать в домашних условиях, если возможность ходить в студию максимум 1-2 раза в неделю.
💬Семинар будет с сильной теоретической и прикладной практической частью
Теоретическая часть
▪️анатомия и физиология мышц спины
▪️врожденные и приобретенные проблемы со спиной
▪️нужно ли бороться с врожденными проблемами спины и как
▪️дыхательный цикл и как правильно дышать во время упражнений
▪️как включать мышцы в работу, чтобы эффект от занятий был еще больше
▪️базовые упражнения для спины на каждый день
▪️ответы на ваши вопросы
Практическая часть
▪️полноценная тренировка по направлению «здоровая спина»
▪️закрепление теоретической части
Ведущая семинара:
Анастасия Перегудова - инструктор с медицинским образованием и опытом ведения восстановительных тренировок.
Направления Анастасии «Здоровая спина», «Пластика тела», «Аэростретчинг»
Дата: 13.04
Время: 15:00-17:00
⬇️Инвестиция в свое здоровье:
до 3 апреля - 1400₽
4-12 апреля - 1700₽
13 апреля в день мероприятия - 2500₽
*Количество мест ограничено
Записаться: http://yogaramenskoe.ru/#rec579261858
