ПРОСТРАНСТВО, ГДЕ ОБЪЕДИНЯЮТСЯ НАПРАВЛЕНИЯ, ПРАКТИКИ И ЛЮДИ ДЛЯ СОВМЕСТНОГО РАЗВИТИЯ И ОБРЕТЕНИЯ БАЛАНСА
Начни путь к себе
Запишись на гостевой визит
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять и закрыть
Студия Кориандр — это пространство, где рождается диалог с собой. Через движение и тишину мы помогаем вам услышать свое тело, обрести внутренний покой и влюбиться в уникальный путь своего развития. Здесь нет соревнования, только поддержка и любовь к себе настоящему.
СОБЫТИЯ
    НАПРАВЛЕНИЯ
    Наша миссия — открывать в каждом любовь к себе через практику йоги. Мы верим, что гармония тела и ума — это основа для здоровья, счастья и умиротворения. Приходите домой, к себе.
    Функционал + Растяжка: Сила, Гибкость, Лёгкость!
    Подробнее
    РАСПИСАНИЕ
    Мы не просто выполняем какую-то последовательность асан, а именно обучаемся выполнению асан
    Подробнее
    РАСПИСАНИЕ
    Обрети свою силу и наполни жизнь гармонией
    Подробнее
    РАСПИСАНИЕ
    Найди свой баланс — обрети силу и спокойствие
    ПОДРОБНЕЕ
    РАСПИСАНИЕ
    АБОНЕМЕНТЫ
    Ваш первый шаг
    Пробное занятие
    Идеально, чтобы почувствовать атмосферу, инструктора и своё состояние.
    • Для тех, кто впервые в студии
    • Предоставляется один раз
    • Бонус: Если в день пробного занятия вы приобретаете любой абонемент, то получаете скидку 15%, а ваше пробное занятие становится подарком.
    Цена
    400
    до 1 января 2026 г.
    Абонемент «СТАРТ»
    4 занятия / 1 месяц
    Идеально для знакомства и регулярности, что бы попробовать разные направления и вырабатывать привычку к практике.
    • 4 занятия на любое направление и 1 месяц на его использование
    • 30 дней, чтобы активировать абонемент
    • 7 дней заморозки на случай отпуска или болезни
    Цена
    3400 4000
    до 1 января 2026 г.
    Абонемент «РИТМ»
    8 занятия / 1 месяц
    Для тех, кто готов погрузиться глубже и почувствовать эффект.
    Плюсы:
    • 8 занятий за 1 месяц дают оптимальный ритм для заметных изменений
    • 30 дней до старта и заморозка 7 дней.
    Цена
    6400 7200
    до 1 января 2026 г.
    Абонемент «ПОТОК»
    12 занятия / 2 месяц
    2 месяца — идеальное время, чтобы практика перестала быть «задачей» и превратилась в естественный поток недели, к которому хочется возвращаться.
    • 12 занятий и 2 месяца, оптимальный ритм с запасом «на всякий случай»
    • 30 дней до старта и заморозка 7 дней.
    Цена
    8600 10200
    до 1 января 2026 г.
    Абонемент «БАЛАНС»
    24 занятия / 3 месяц
    Системная практика для устойчивых результатов.
    Наиболее выгодный формат для комфортной частоты посещений.
    • 24 занятия на 3 месяца, ритм 2 занятия в неделю
    • Увеличенный период заморозки - 14 дней
    Цена
    15600 18000
    до 1 января 2026 г.
    Абонемент «ДУЭТ»
    Оформляете один абонемент на двоих, пользуетесь им так, как комфортно
    • 24 занятия на двоих, срок действия — 2 месяца
    • Гибкий график: приходите вместе или в разные дни
    • Заморозка до 14 дней
    Цена
    17800 19200
    до 1 января 2026 г.
    Абонемент «ПОГРУЖЕНИЕ»
    48 занятий / 6 месяцев
    Глубокое погружение в практику и осознанную трансформацию.
    • Заморозка на 30 дней подстраивается под ваш жизненный график.
    • Лучшее предложение для тех, кто готов сделать практику неотъемлемой частью своего образа жизни.
    Цена
    27600 31680
    до 1 января 2026 г.
    ИНСТРУКТОРЫ
    Наша команда - это уникальные, профессиональные эксперты, близкие по духу и мировоззрению
    Инструктор по йоге для беременных в гамаках и флай-йоге
    ПОДРОБНЕЕ
    НАПРАВЛЕНИЕ
    Инструктор по Гимнастике Берегини
    ПОДРОБНЕЕ
    НАПРАВЛЕНИЕ
    Инструктор по пилатесу
    ПОДРОБНЕЕ
    НАПРАВЛЕНИЕ
    Инструктор по функциональной йоге
    ПОДРОБНЕЕ
    НАПРАВЛЕНИЕ
    РАСПИСАНИЕ
    Записывая на занятие, вы даете согласие на обработку персональных данных.
    • 5 ЗВЕЗД
      рейтинг в Яндекс
    • 10+
      направлений для всех уровней подготовки
    • с 2011 года
      в сфере здоровья и саморазвития
    • 150+
      каждый месяц довольных клиентов
    • 30+
      дополнительных мероприятий в год: семинаров, лекций, открытых практик
    Результаты, к которым вы можете прийти вместе с нами
    • Здоровье, гибкость и энергия
      Когда хочешь разбудить своё тело, вернуть ему естественную лёгкость движений и почувствовать прилив сил для яркой жизни.
    • Уверенность в себе
      Когда хочешь найти опору внутри себя, избавиться от стресса и вернуть эмоциональную стабильность.
    • Ресурсное состояние
      Когда наполняешься красотой, влюбляешься в себя и восстанавливаешь ресурс.
    • Спокойствие и умиротворение ума
      Когда нужна внутренняя тишина, чтобы остановить бесконечный поток мыслей и обрести ясность, контакт с настоящим моментом.
    Чтобы всегда быть в курсе наших анонсов и мероприятий, приглашаем вас на наши аккаунты в социальных сетях, там же вы можете оперативно записываться на занятия, задавать вопросы.
    ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ
    Подробнее
    Предлагаем новый проект «Корпоративная йога».
    Мы поможем создать эффективную программу поддержки физического и ментального здоровья сотрудников вашей компании
    Подробнее
    Мы рады предложить Вам наш зал в аренду для проведения семинаров, репетиций, мастер-классов, фотосессий.
    Подробнее
    Это многофункциональное пространство, которое идеально подходит для: индивидуальных сессий, для массажистов, телесных терапевтов, консультаций и не только
    Подробнее
    ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ "КОРИАНДР"
    • Расположение
      Наше пространство находится в самом сердце Раменского, всего в нескольких минутах ходьбы от городского парка на территории фабричного городка.
    • Разнообразие
      Практика, которая говорит с вами.
      12 направлений — от классической хатхи до славянской гимнастики Берегини. Вы можете искать и менять форматы, не меняя студию.
    • Опыт и профессионализм
      Наши инструкторы — настоящие профессионалы в своем деле. Их опыт и бережный подход помогают вам заниматься безопасно и осознанно, чувствуя каждое изменение в теле.
    • Комфорт
      Вас окружает уютная атмосфера, качественный инвентарь и забота. Всё создано для того, чтобы вы могли отключиться от внешнего мира и сосредоточиться на себе.
    • Поддержка
      «Кориандр» — это сообщество. Здесь вас ждут не как клиента, а как часть большой семьи, где ценят ваше развитие и радуются вашим успехам.
    • Мобильность
      Вы всегда в курсе актуального расписания и событий. Просто откройте наше приложение или сайт — и планируйте свою практику легко.
    КОНТАКТЫ
    Phone: +7 (981) 369-88-39, +7 (968) 800 83 73
    Email: koriandr.sentr@yandex.ru
    ПРИЛОЖЕНИЕ НАШЕЙ СТУДИИ ДОСТУПНО В
    СТУДИЯ "КОРИАНДР"

    Телесно-духовная практика Чакра-баланс

    Понимание движения жизни по системе энергетических центров - чакр позволяет определить свои истинные желания и потребности, оценить причинно-следственные связи происходящего. Опираясь на знания и опыт прошлого мы осознанно выстраиваем сегодняшний день и строим будущее для себя и своих детей.

    В практике Чакра-Баланс с Людмилой Климешовой для гармонизации чакр мы будем использовать несколько методик и техник, которые непосредственно влияют на наши энергетические центры, тонкие и физические проявления.

    Что даёт практика?

    1. Позволяет лучше узнать и прочувствовать своё тело, успокоить разум и приглушить навязчивый мысленный шум.
    2. Освобождает тело от блокирующих установок, от физических спазмов и зажимов.
    3. Возвращает мягкость, плавность и текучесть в тело. А когда необходимо, наполняет мощной энергией решимости и ответственности для следования по пути реализации.
    4. Улучшает самочувствие и качество каждого дня.
    5. Повышает уровень мотивации и успешности!

    Практика Чакра-баланс проходит в 4 этапа.

    Теория

    К практике рекомендуем подготовиться заранее. Мы высылаем аудио-файлы.

    Танцевальная медитация.

    Даже если вы просто двигаетесь под музыку - это уже имеет терапевтический эффект. Исцеление начинается тогда, когда танец возникает из потребностей тела реагировать на эмоции. Отчасти это Танец - Творение, созданный из истинных желаний участницы(ка), это возможность почувствовать изобилие и щедрость этого мира, проявиться в своих сокровенных мечтах, ощутить доверие, любовь и поддержку. У танцевальной медитации есть своё направление - это чакральное движение, дополненное специальным музыкальным сопровождением и аромамаслами с чакральными вибрациями.

    Звуковая медитация.

    Этот этап выполняется в положении сидя. Позволяет сбалансировать и осознать энергии каждой чакры в спокойном статичном положении.

    Шавасана

    Положение полусна - это плавное завершение практики, позволяет пройти трансформации на уровне ума, тела и сознания. После шавасаны появляется ощущения зановорожденного.

    Участницы часто пишут, что после практики чувствуют приятное тёплое ощущение течения энергии в теле. Разум в состоянии наблюдателя, спокойный и расслабленный. Тело открыто к изменениям, исследованиям и новым открытиям. Преобладает состояние благости и уверенности.

    Что нужно для участия?
    Длинная свободная юбка или платье макси
    Блокнот и ручка
    Бутылочка воды
    Маска на глаза для медитации

    Есть ограничение по количеству участниц.

    Длительность 3 часа
    Стоимость 3000р.
    Запись по предоплате 500р

    Записаться на практику можно по тел 89054745450 или через онлайн расписание https://j30045.fitbase.io/schedule-fitbase-widget
    Все новости
    Made on
    Tilda